呪縛とれたら？（瞑想とは？）
①なぁ～んとなく気持ちいい動き、姿勢で、そのまま、ボヤァ～・・・
・これでは楽しいイメージが創れないまま、眠ってしまう。・・・どうしよう？・・・寝てもいい。
②普段から、ほどほど前向きの曲や映画を流す・・・それらが、潜在的な陽に働く。
ほどよく楽しい映画、見ないまでもＤＶＤで毎日つけました。（「ジョー・ブラックをよろしく」でした）
③「①」を毎日。 吸うこと考えず、吐く、吐く、ボヤァ～っと。
心開くと、はじめツラさや悲しさ、怒りやなげきがふきだし。これ“引っついていた負”にすぎません。
・何年も前、クロノスは人を助けられず、見殺しにしてしまったことが。
・助けようと必死に説得。でも彼女は裏切った。
飛び降り、バラバラ、つぶれた死体を拾い、・・・これがさっきまで、命があったもの？
・それ以来、安眠できなくなり、夢にそのすさまじい姿、天井から下がって。
・悪夢のその女は脳みそを垂らし、私の顔に迫る。 動けない・・・いつも、どうしていたと思います？
「成仏しろ！成仏しろ！」・・・と心で叫び、“その女を喰っていた”！
（ある格闘家の“心で相手の顔を半分食べられれば”勝てる、をもとに夢で実践。つい最近まで！）
・眼覚めていても、ふと思いだす。・・・「死ぬものか！生きてやる！幸せになってやる！」
「ぜったい、他人をクロノスに関わったからという理由で不幸にするものか！」
・・・で、結局はほら、負けを意識してしまっているでしょう？
最近瞑想がうまくいき、その自殺女が現れ。 そのすがた、キレイ、にこやか。
（実際の彼女は分裂症がひどく精神科医もお手上げ。背は曲がり、ふけて若さはなかった）
ただ見詰め合う。 彼女と別れる、去るでもない。 「ありがとう、ありがとう」と・・・応援すら感じる。
この場を借りて、クロノスも、貴女に感謝いたします。
・ありがとうユキコさん。ユキコさんのお母さん。
お陰で成長させていただきました。 お心やすらかなること、このページをもってお祈りします。